Seminare, Kurse & Tagungen

Yoga-Retreat im Kloster Himmerod*

3 Tage (2 Nächte) Auszeit für Körper, Geist & Seele.

Zwischen Genuss, Bewegung und Stille kannst du dir selbst ganz nahe komme und dein innerstes Sein aufblühen lassen. Gemeinsam üben wir Yoga, Achtsamkeit, Waldbaden und Meditation unter fachkundiger Anleitung.

Leitung übernimmt Annika Finkler, Yoga-Lehrerin.

Die Abtei Himmerod befindet sich in der Eifel und bietet ein beeindruckendes Gelände, direkt am Waldrand. Das ist der ideale Ausgangspunkt für Waldspaziergänge, Besichtigungen oder um einfach mal ein Wochenende auszuspannen.

Beginn: Freitag, 14.02.2025 ab 15 Uhr

Ende: Sonntag, 16.02.2025 ca. 14 Uhr

Übernachtung im EZ oder DZ

Mehr Infos unter www.yoga-Annika.de

Achtsamkeits-Wochenende – Entschleunigung im Kloster – Meditation – Waldbaden – Kakaozeremonie *

Achtsamkeit ist eine Technik, um in Hier und Jetzt zu sein. Wertfrei, offen, neugierig und annehmend. Nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft, sondern im JETZT! Gegenwart.

Der Trend geht zu Entschleunigung, seine eigenen Ressourcen und Bedürfnisse kennen und schützen. Sich selbst wahrnehmen. Zurück zur Natur und zur eigenen Mitte.

Kennst du das auch, dass du nicht zur Ruhe kommst, deine Gedanken dich jagen und ewig im Kopf kreisen und du einfach nur noch funktionierst?

Gehörst du auch zu den Menschen, die zu wenig auf sich achten, für die Bedürfnisse anderer (Freunde, Familie, Vorgesetze, Arbeitskollegen, etc.) einstehen und die eigenen Bedürfnisse nicht kennen und/oder nicht beachten? Wer auf der Strecke bleibt, bist am Ende du.

Zielgruppe:

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich selber besser wahrnehmen und verstehen möchten; die Gelassenheit im Alltag suchen; die sich ein Wochenende mit Achtsamkeit gönnen oder auch Achtsamkeit kennenlernen wollen; die Freude und Gleichgesinnte suchen; die sich durch Ruhe und Meditation wieder spüren und fokussieren möchten. Und vor allen Dingen die Ruhe und Kraft in sich und in der Natur finden mögen. Es ist auch ideal für Anfänger, Paare, Freunde und Einzelpersonen

Genieße dabei die Ruhe, Stille und Kraft im historischen Klosterambiente der Abtei Himmerod und der wunderschönen Umgebung.

Termine 2024/2025 (jeweils Fr. – So.)

15. – 17.11.2024

10. – 12.01.2025

09. – 11.05.2025

12. – 14.09.2025

Beginn freitags ab 15h; Ende nach dem gemeinsamen Mittagessen sonntags.

Details wie Ablauf/Anwendungen/Verpflegung/Unterkunft/Kosten:

(Details siehe unter https://awieachtsam.de/seminare-und-workshops/)

Anmeldung bitte auf hier klicken.

Rückfragen bitte unter kontakt@awieachtsam.de

A wie achtsam

Alexandra Walsleben

Köln

Telefon: 0177 2702682

Internet: www.awieachtsam.de

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.

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Yoga & Stille in der Eifel

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Schweigeretreat – Schweige – und Meditationsauszeit – Stille im Kloster – 4 Tage und 3 Nächte *

Unterstützt mit Meditation – Waldbaden – QiGong – Achtsamkeit – Kakaozeremonie*

Schweigen…sich selbst wieder nah sein. Die eigene innere Stimme wieder wahrnehmen und in sich fühlen.

Retreat…Rückzug. Für ein paar Tage raus aus dem Alltag und zurückziehen.

Unterstützt und vertieft wird das Schweigen durch geführte Meditationen, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Waldbaden, achtsames Genusstraining und kleinen QiGong-Einheiten.

Dieses Schweigeretreat ist für Menschen gedacht, die sich wieder auf sich selbst besinnen, vertrauen und erden möchten. Für Menschen, die das erste Mal ein geführtes Schweigeseminar erleben, ihr Akku aufladen, Antworten suchen oder einen Neubeginn in ihrem Leben wollen. Es dient perfekt auch zum Vertiefen und als Ergänzung von begonnen Achtsamkeits- und Meditationserfahrungen.

Es bedarf keiner Vorkenntnisse – lediglich der Wunsch und der Wille, sich auf sich selbst einzulassen.

Die klösterliche Umgebung unterstützt dich in diesen Tagen durch seine historische Ruhe und Kraft.

Termine 2025

13.-16.03.2025 (Do. – So.)

23.-26.10.2025 (Do. – So.)

Beginn ab 15h; Ende nach dem gemeinsamen Mittagessen.

Details wie Ablauf/Anwendungen/ Verpflegung/Unterkunft/Kosten

(Details siehe unter https://awieachtsam.de/seminare-und-workshops/)

Anmeldung bitte auf hier klicken.

Rückfragen bitte unter kontakt@awieachtsam.de

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Einfach mal Zeit für DICH *

Dein Workshop für Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Gönne Dir die Zeit, die Du verdienst, für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag. Dieses Wochenendseminar ist eine wohlverdiente Auszeit, die ausschließlich Dir gewidmet ist. Ich lade Dich ein in einer kleinen Gruppe, Deine Energiereserven aufzuladen, Deine Gedanken zu ordnen und Dich auf Deine innere Mitte zu konzentrieren.

Der Workshop behandelt wertvolle Inhalte zur persönlichen Entfaltung und erlernbare Techniken der Achtsamkeit und Selbstfürsorge, die Du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst. Die Kursinhalte werden ergänzt durch Entspannungsübungen für den Körper und die Möglichkeit, die Natur durch Wandern und Waldbaden zu erkunden. Alles zusammen bietet Dir eine tiefere Erfahrung der Achtsamkeit und stärkt die Verbindung zu Dir selbst.

Termin: Freitag, 28. – Sonntag, 30. März 2025

Weitere Informationen und Buchung unter: https://www.helenarieder.com/seminare/

Seminar unter Leitung von Helena Rieder, Psychologin & Coach.

Rückfragen unter: helena@helenarieder.com oder 0157 – 721 518 55

website: www.helenarieder.com

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.

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Dreitägiges Yogaretreat in der Abtei Himmerod *

14. – 16.11.2025

Hier kannst du dich einmal vollkommen von deinem Alltag zurückziehen und dich ganz auf dich selbst besinnen. Alleine die Atmosphäre in diesem wunderschönen Zisterzienserkloster entführt dich in eine vollkommen andere Welt, weit weg von deinen alltäglichen Gewohnheiten und Anforderungen.

Landschaftlich wunderschön gelegen, lädt die Umgebung zu Spaziergängen ein.

Meditationen und Atemübungen führen dich wieder ganz in deine Mitte und mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Asanapraxis kannst du deinen Körper verwöhnen, ihn ausgiebig dehnen und deine Muskulatur kräftigen.

Übernachtung im EZ oder DZ möglich.

Anreise: Freitag, 14.11.2025 ca. 15.00 Uhr

Abreise: Sonntag, 16.11.2025 ca. 14.00 Uhr

Regine Marburger, Yogalehrerin (BYV 840 h)

Mehr Infos, Programm und Preise unter www.yoga-mehr.de.

Tel.: 01575/4146066 oder 02406/665413

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.

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Eine Auszeit im Kloster…..weil du es dir wert bist gut für Dich zu sorgen

Einklang-Wochenende mit freiem Ausdruckstanz, Tibetischen Klangschalen, Qi Gong, Waldbaden und mehr….

Termine 2025:

16. – 18.05.2025 (Fr.-So.)

05. – 07.09.2025 (Fr.-So.)

Neue Kraft tanken und sich auf das Wesentliche besinnen!

„Das Kloster als Ort des Rückzuges, lädt dich ein den eigenen Fragen des Lebens nachzuspüren. In der nährenden Stille der inneren Stimme lauschen, um so Erholung und Regeneration auf besondere Art und Weise zu genießen“

Schau im Tanz liebevoll nach Innen. Lasse Dich behutsam zu „Deinem Tanz“ führen und Dich von heilenden Klängen & Schwingungen unterstützen. Der freie Ausdruckstanz bringt dich ganz zu dir selbst und schenkt dir ein neues Körpergefühl. Tibetische Klangschalen und andere Instrumente geleiten dich in tiefe Entspannung.

In einem gesunden Rhythmus wechseln sich Tanz, Klang und Entspannung ab. Die wunderbare Kombination aus der Aktivität beim Ausdruckstanz und Passivität bei Klangmeditation und Klangreise, geben dir die Möglichkeit, dich auf deine Mitte zu fokussieren, Kraft zu schöpfen und zur Ruhe zu kommen.

Eine wahre Bereicherung bietet, in der wunderschönen Umgebung rund um das Kloster, der intensive Kontakt mit der Natur beim Waldbaden.

Diese vielfältige Achtsamkeit für dich selbst, ermöglicht dir deinen Aufenthalt im Kloster als Kraftquelle kennenzulernen und ein tiefes Verständnis für deine Bedürfnisse zu finden.

„Neue Blickwinkel entstehen lassen, um die eigenen Herausforderungen neu zu betrachten und die Stress-Resilienz zu verbessern.“

Folgende Angebote erwarten Dich:

• Freier Ausdruckstanz (mehrere geführte Tanzsequenzen und Impulse)
• Klangmeditation
• Klangreise
• Qutdoor-Aktivität für Frühaufsteher
• Waldbaden (kleine, leichte Wanderung mit intensivem Natur-Kontakt)
• unterschiedliche Resonanzkreise und Reflexionen
• Zeit für Stille und innere Einkehr

Den genauen Ablaufplan und weitere Infos erhältst du bei verbindlicher Anmeldung.

Deine Ressourcen werden aktiviert und gestärkt. Nutze diese Gelegenheit, dich selbst zu erleben und das eigene Maß zu finden.

• Aktiviere und stärke deine Ressourcen
• Nimm deinen Körper auf vielfältige Weise wahr
• Lass deinen Geist zur Ruhe kommen
• Komm in tiefe Verbindung mit deinem Herz und deiner Seele
• Entdecke deine (Schöpfer)Kraft

Beginn:   Freitag  um  15.00 Uhr

Ende:      Sonntag um 14.00 Uhr

Veranstaltungsgebühr: 235 Euro zuzgl. 175 Euro Übernachtungskosten inkl. Vollpension (im Einzelzimmer mit Etagenbad). Am Samstagnachmittag gibt es Kaffee und Kuchen

Sollte vegetarische Verpflegung gewünscht werden, dann bitte bei der Anmeldung angeben.

Teilnehmerzahl:  max. 12 Personen

-Dieses Klosterwochenende kann auch von geschlossenen Gruppen gebucht werden-

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Anmeldung:

www.tanzkoerper.de

0172 – 211 89 41

Leitung:

Astrid Volk,

Tanztherapeutin, systemischer Coach, Achtsamkeits- und Wahrnehmungstrainerin

www.tanzkoerper.de

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.

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Deine Kloster-Entspannungs-Auszeit! *

TimeOut Bildungsurlaub mit Übernachtung *

Feststellnummer Saarland:  1227-371783

Info und Anmeldung: Martina Jörg-Schreder

https://www.timeout-saarland.de/meine-angebote/kloster-entspannungs-auszeit-deutschland-1/

Tel. 0049-1704615700

Mail: mjs@timeout-saarland.de

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.

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Qigong-Urlaub im Kloster *

Seminar und Kurzurlaub im Kloster Himmerod (Vulkaneifel)

16. – 20.10.2025 – Unterricht halbtags

Seminarinhalt: Das Seminar findet in der Eifel im Kloster Himmerod, umgeben von Wäldern, Tälern und Höhen, an einem Ort mit besonderer Ausstrahlung staƩ. Neben dem Unterricht soll es am Nachmittag ausreichend Gelegenheit geben, das Kloster und die Umgebung zu erkunden oder kleinere Wanderungen zu unternehmen. Morgens vor dem Frühstück, am Vormittag und mit einer kleinen Einheit am Abend findet der Qigong-Unterricht statt.
Qigong üben heißt, sich achtsam mit Körper und Geist zu beschäftigen. Dies geschieht durch langsame und meditative Bewegungen. An fünf Tagen haben wir Zeit und Raum diese fernöstliche Methode kennenzulernen. Neben der intensiven Beschäftigung mit Qigong werden wir uns auch der Praxis von
Achtsamkeit zuwenden. Ergänzt wird das Seminar mit Elementen aus der Meditation. Es werden Übungen aus dem Nieren-Qigong vermittelt, die nach dem Seminar selbstständig durchgeführt werden können. Außerdem soll die Frage im Fokus stehen, wie Qigong Übungen individuell unterstützend im
Alltag wirken können. Der praktische Unterricht wird durch theoretische Inhalte ergänzt. Bis zum Frühstück schweigen wir.
Für den Nachmittag bieten sich herrliche Möglichkeiten zum Wandern direkt in unmittelbarer Umgebung und Ausflüge bspw. zum Meerfelder Maar an. In unmittelbarer Nähe der Anlage befinden sich eine Bäckerei. Zudem gibt es die Möglichkeit am religiösen Leben, welches noch immer gemeinschaftlich stattindet, teilzunehmen. Die freundlichen Verantwortlichen im Gästehaus des ehemaligen Klosters tragen zu einer familiären Seminaratmosphäre bei.
Teilnahmegebühr: 250 € Anmeldeschluss: 14. August 2025
Anmeldung / Fragen
Die Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse möglich. Im zeitlichen Ablauf sind Änderungen möglich. Bei Interesse an einer Teilnahme senden Sie eine Email an info@martin-amendt.de. Sie bekommen dann einen Anmeldebogen samt Teilnahmebedingungen zugeschickt und ca. sechs Wochen vor Seminarbeginn eine Einladung mit Hinweisen zum Seminarverlauf sowie eine Rechnung über die Seminargebühr.
Unterkunft und Verpflegung im Gästehaus der Klosterherberge Himmerod
Wir wohnen im Gästehaus der ehemaligen Abtei Kloster Himmerod. Verpflegung und Zimmereinrichtung sind schlicht und einfach. Kosten für Unterkunft und Verpflegung: 340 € (4x Übernachtung mit Vollpension im Einzelzimmer (Bad und WC auf dem Gang) von Donnerstag-Montag).
In begrenztem Umfang sind auch andere Zimmer mit eigenem Bad verfügbar. Wünschen Sie eine andere Zimmerkategorie, so setzen Sie sich diesbezüglich bigtte zeitnah mit dem Gästehaus in Verbindung.

Teilnehmerstimmen
„Das Qigong Seminar war eine echte Bereicherung für mich. Eine gute Mischung von Übungseinheiten, Meditation und Zeit zur freien Verfügung an einem schönen Ort!“

Britta V., Teilnehmerin 2023

„Die super angenehme Atmosphäre des Ortes und die kompetente und entspannte Anleitung sowie die präzisen Übungseinheiten der Seminarleitung machen den Aufenthalt zu einem Erlebnis, das mir lange in Erinnerung bleiben wird.“

Gudrun, Teilnehmerin 2024

Auskunft und Anmeldung:

Martin Amendt, Qigong Lehrer (PTCH Uni Oldenburg)

Stellv. Vorsitzender der Qigong Fachgesellschaft

Tel.: 0177 – 9106658

Email: info@martin-amendt.de

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.

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NEU: Ein Wochenende im taiji Quan *

NEU: Eine Auszeit für Dich *

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.

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Intensive Auszeit im Kloster Himmerod *

Intensive Auszeit im Kloster Himmerod vom 17. bis 19. Oktober 2025
Beginn Freitag 15.30 Uhr, Ende Sonntag 13.00 Uhr
Jetzt ZPP- zertifiziert und wird von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst!

Pure Entschleunigung für eine kraftvolle Zukunft. Aufgrund meiner über 10jährigen Erfahrung biete ich dir ausgleichende Yoga- Praxis, Meditationen, Waldspaziergänge und Atemübungen für Körper, Seele und Geist. Zusätzlich profitierst du von meinem langjährigen Wissen über Meridiane und Chakren. Lass an diesem Wochenende alles los, was dich belastet und komme bei dir selbst an. Komme mit mir auf die Reise zu dir selbst.
Energieausgleich ab 429€ EZ ohne DU/WC/VP/Raummiete & Retreatgebühr bis 469€ EZ mit DU/WC

Anmeldungen und weitere Infos bei Karola Fries Yoga- und Reikilehrerin; Trainerin für Yoga & Krebs; yogaseelenheilung@yahoo.com;
Tel. 06853/9780947

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.

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NEU: Schweigeretreat – Schweige – und Meditationsauszeit – Stille im Kloster – 5 Tage und 4 Nächte – von Montag bis Freitag

Diese Auszeit umfasst 5 Tage/4 Nächte und ist damit intensiver als die Auszeit über 4 Tage. Durch das Angebot von Montag bis Freitag ist es auch ideal für Arbeitnehmer, die durch ihren Arbeitgeber Präventionsmaßnahmen in Anspruch nehmen können. Diese können eine Freistellung für diese Auszeit sein oder auch eine finanzielle Unterstützung. Unter der Woche ist die klösterliche Ruhe und Abgeschiedenheit noch weit intensiver spür- und erlebbar als am Wochenende.

Termine 2023/2024

20. – 24.11.2023 (Mo. – Fr.)

18. – 22.11.2024 (Mo. – Fr.)

Beginn montags ab 15h; Ende nach dem gemeinsamen Mittagessen freitags.

Details wie Ablauf/Anwendungen/ Verpflegung/Unterkunft/Kosten

(Details siehe unter https://awieachtsam.de/seminare-und-workshops/)

Anmeldung bitte auf hier klicken.

Rückfragen bitte unter kontakt@awieachtsam.de

A wie achtsam

Alexandra Walsleben

Köln

Telefon: 0177 2702682

Internet: www.awieachtsam.de

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.

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Fitness- und Gesundheitswochenende im Kloster Himmerod *

Zeit für Dich! – Fitness– und Gesundheitswandern – Ein Wochenende in der Natur

Gemeinsam kleine Abenteuer erleben, neue Wege ausprobieren und die Natur
erkunden. Wandern macht gute Laune – besonders zusammen mit Gleichgesinnten.

Lust bekommen, dann schauen Sie  hier.

Kontakt und Info:

Carola Niemann, carola.niemann@me.com, Tel. 0163 555 6525

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.

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Workshop Zhineng Qigong und Klang *

Zhineng Qigong ist eine in den 80er Jahren entwickelte medizinische Qigong-Form, die traditionelle Methoden und Lehren aus dem alten China (u.a. die Traditionelle Chinesische Medizin) mit Erkenntnissen der modernen Medizin und Wissenschaft vereint. Ziel im Zhineng Qigong ist es, durch fließende Bewegungen, Meditationen, Visualisierungen und Bewusstseinsarbeit die Lebensenergie Qi in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.

Samstag, 22. Juli, und Samstag, 19. August 2023

13.30-17.30 Uhr (Ankommen ab 13.15 uhr)

Olivier Rijcken und Katherina Bornefeld

Was bieten wir an?

Der Workshop lässt die Teilnehmer:innen die Praxis von Zhineng Qigong erfahren: fließende Bewegungen, Langsamkeit, Entspannung und Ruhe.

Der Workshop wird geleitet von Olivier. Er praktiziert Zhineng Qigong seit 3 Jahren, ist in 2021-22 ausgebildet zum Zhineng Qigong Lehrer und angeschlossen beim Zhineng Qigong Verein Deutschland e.V. Olivier: „Zhineng Qigong ist für mich ein Weg, mir selbst näher zu kommen, ruhiger zu werden und Langsamkeit zu erleben. Und natürlich, um geistig und körperlich gesund zu bleiben. Ich möchte interessierte Menschen einladen, mitzumachen“.

Man braucht kein Kenntnisse von (Zhineng) Qigong zu haben. Für diejenigen, die schon Erfahrung haben, liegt der Nachdruck auf das Vertiefen der Erfahrung.

Die Qigong Übungen werden unterstützt von live Klängen, ausgeführt durch Katherina. Katherina ist eine ausgebildete Klangheilerin in der Peter-Hess-Methode und hat 40 Jahre Erfahrung in Live Musik und Heilarbeit. Sie versorgt am Ende des Mittags ein Klangkonzert mit u.a. Klangschalen und Gong, wobei wir liegend oder sitzend während heilenden Klängen tief in uns ankommen können. Entspannt und aufgeladen gehen wir dann wieder heimwärts.

Bitte mitbringen: Matte, Decken und Kissen. Kleidung in der man sich frei bewegen kann. (Eventuell: Hausschuhe, etwas zu essen und Fläschen Wasser)

Gerne: gute Laune, positive Gedanken.

Wir arbeiten mit einer Spenden Box und einem Richtwert von €25-40.

Information und Anmeldung: 0160-96230333 oder hello@olivierrijcken.nl

* Veranstaltung, bei der die Klosterherberge Himmerod nur die Räumlichkeiten stellt und keinen Einfluss auf Form und Inhalt hat. Anmeldung ausschließlich bei der angegebenen Kontaktperson.